「讓心和身體都萌起來！」 伏地挺身、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸運動、軀幹鍛鍊、太極拳……每回都有形形色色的豐富鍛鍊項目！ 以偶像為目標的五名可愛角色與你一同鍛鍊，讓令人在意的體脂肪率一個季度下降1000%……！？
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Side Story
あにトレ！ＥＸ「地獄のトレーニング」
Special · Finished Airing
Sequel
動畫鍛鍊！XX～同一屋簷下～
TV · Finished Airing
Theme Song Performance (ED)
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Color Design
2015年 季度排名 #1
2015年 動畫總排名 #31
