日本女演员，出生于神奈川县横滨市矶子区。 　　4岁时，妈妈推荐进入儿童剧团，5岁时以童星身份正式出道，演出多部广告与电视剧。1999年，因于CBC制作、TBS联播的《孩子们的战争》系列中演出“今井茜”一角而名气大增，亦在其后的《孩子们的战争5》首次担任主演。 　　2004年为专心准备大学升学考试，暂停演艺活动。翌年，以推荐入学考试进入明治大学文学部文学科，专攻演剧学。翌年，由原先的经纪公司Tamura Pro移至于富士电视台连续剧《急诊室女医生》共同演出的松嶋菜菜子所属之seventh avenue，并于之后多次与松嶋合作。 　　2005年10月，在TBS周五连续剧《花样男子》中饰演“牧野杉菜”获得好评，并创下平均的收视率19.8%。2006年，在电影《CHECK IT OUT YO!!》中担任主角，为其初次演出的电影作品。 　　2007年1月，继续担任《花样男子2》的主演，平均收视率21.6%、最高收视率27.6%；并在同年首次主演富士电视台月九剧《First Kiss》。2008年，主演电影《花样男子Final》，票房约日币77亿。 　　2011年，因主演NHK晨间剧《太阳公公》，受邀首次担任第62回NHK红白歌合战红组主持人，并且继2005年的《流星花园》首次获得日剧学院赏最佳女主角后，2011年再以《太阳公公》二度获同项奖项。 　　2012年，以电影《第八日的蝉》获得第35回日本电影金像奖最佳女主角奖。2015年，初次主演NHK大河剧《花燃烧》，为继松嶋菜菜子和宫崎葵之后，第三位主演NHK晨间剧及NHK大河剧的演员。 　　2016年8月31日，真央脱离原经纪公司Seventh avenue。2017年1月9日，正式移籍至アン・ヌフ经纪公司。